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구강 관리
프로바이오틱스
구강 건강에 도움이 되는 유익균
상세 설명
구강 프로바이오틱스(Oral Probiotics)는 구강 내에서 유익한 작용을 하는 살아있는 미생물로, 충치 원인균(Streptococcus mutans)·잇몸병 원인균(Porphyromonas gingivalis)·구취 원인균을 억제하고 구강 마이크로바이옴 균형을 개선합니다. 장 프로바이오틱스와는 균주가 다릅니다.
대표 균주
- Lactobacillus reuteri — 잇몸염·치주염 개선 효과 다수 임상 연구 보고
- Lactobacillus salivarius WB21 — 치주 포켓 깊이 감소
- Streptococcus salivarius K12·M18 — 구취·인후염 예방, 충치균 억제
- Bifidobacterium — 구강·장 통합 면역 강화
기대 효과
섭취 방법과 주의점
씹어 먹는 정제·구강 용해 필름·로젠지 형태가 일반적이며, 양치 직후 잠들기 전 섭취가 효과적입니다. 1일 1~2회, 최소 4~12주 꾸준한 복용이 필요합니다. 다만 프로바이오틱스는 치료가 아닌 보조제로, 정기 스케일링·올바른 양치·치간 관리를 대체할 수 없습니다. 면역저하 환자·중심정맥관 보유자는 의료진과 상담 후 사용하세요. 일부 연구에서는 효과가 균주·개인차에 따라 크게 다르다고 보고됩니다.
#예방
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